sexta-feira, 1 de junho de 2012

Consciência de Bloco

Em muitos exercícios do ballet, uma dica que ajuda a manter a postura correta [e, por consequência, o equilíbrio e a boa execução do exercício proposto] é pensar que o corpo funciona em "bloco": ombros e quadril alinhados, como a imagem ao lado. 
Com exceção dos exercícios que exigem torção de coluna, o corpo deve sempre se manter alinhado, sem deixar que um dos ombros esteja à frente/trás do outro (acontece, por exemplo, em cambrés) e que ocorra o desencaixe do quadril, provocando o desalinhamento dos "ossinhos", denominados cristas ilíacas (pode acontecer num temps lié ou chassé en arrière, por exemplo, se vc esquecer de trazer o "encaixe" junto com o movimento).
Pensar em "bloco" ajuda nos exercícios da barra, mas é importante principalmente no centro, quando não temos apoio e, muitas vezes, ao mudamos a direção do movimento (virar de croise p/ croise, por exemplo), acabamos perdendo o alinhamento. Um simples tendú devant pode ser comprometedor, se vc não pensar no bloco!


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